与老年人一起玩棋盘游戏减缓阿尔茨海默病导致的大脑恶化。
老年人比其他年龄段的人患阿尔茨海默病的风险更高。研究发现，让老年人玩棋盘游戏（Board Game）或棋盘游戏。刺激所有 5 种感官的使用有助于减缓大脑的退化。
从披露的 Sukcharoen Tangwongchai 副教授、博士，痴呆症中心主任 朱拉隆功医院表示，每 10 名痴呆症患者中就有 6 名是由阿尔茨海默病引起的。据估计，目前泰国有60万名痴呆症患者，年龄在65-70岁之间的人患这种疾病的几率为1-2%，并且每时期患这种疾病的机会或患病率都会增加一倍。 5年增加
阿尔茨海默氏病 到2031年，泰国社会将成为完全老龄化社会（超级老龄化社会），届时28%的人口将成为老年人，这一趋势有增加的趋势。结果是该疾病不是患者特有的问题。因为它会影响每天 24 小时照顾病人的护理人员
谁有患阿尔茨海默病的风险？
女性患阿尔茨海默病的风险高于男性。包括有该疾病家族史的人都是高风险人群。受教育程度较低的人比受过高等教育的人面临更高的风险。也许后一组人更容易从事需要更多批判性思维的工作。让大脑时刻保持清醒
此外，患有严重脑损伤等健康问题的人。患有未经治疗或控制的高血压、糖尿病、心脏病、药物滥用、吸烟以及每周饮酒超过 21 杯 中年肥胖会增加患这种疾病的风险。包括缺乏让大脑得到锻炼的活动。因此，大脑是清醒的。有一些活动可以管理大脑，让大脑正常工作。这对于老年人来说很重要。
棋盘游戏刺激老年人大脑
来自准实验研究 “棋盘游戏大脑锻炼计划对老年人认知的影响”发表在《护理新闻》上。清迈大学 对加拉信省老年人样本进行的一项实验发现，玩棋盘游戏可以通过使用与思维和精神相结合的五种感官来刺激认知。刺激注意力、注意力、决策、记忆回顾和空间关系 根据大脑锻炼计划 结果，大脑正在发育。
因此，棋盘游戏或棋盘游戏是流行的活动，用于管理老年人的大脑，以减缓大脑的退化。无论是围棋、国际象棋、大富翁等老年人熟悉的老棋盘游戏，还是许多现代棋盘游戏，它都给出了同样好的效果。
除了玩需要双手拿起的桌游 使大脑在计划、记忆、评分方面变得更加敏锐，使大脑运转起来。也引起乐趣 并与他人互动 无论是同龄人 或者喜欢现代棋盘游戏的孩子 这也有助于缩小年龄差距。
5款适合老年人的棋盘游戏
有趣的棋盘游戏 适合所有年龄段，包括老年人。适合邀请老年人参加加强代际关系的活动。一起训练大脑 如下面所述
1.火车联运游戏票乘坐
没有复杂的规则 既计划、竞争又依靠运气 抽牌的同时也让获胜变得有趣
2.卡斯卡迪亚游戏
这是一款让生活回归自然的益智游戏。玩家必须成为大自然的拯救者。通过创造一个供动物生存和相互竞争的生态系统来创造肥沃的森林。
3. 瘟疫游戏
这是一款关于流行病的游戏。所有四名玩家都必须充当致命疾病的控制者。并且必须在期限内共同想办法治愈重病。
4.终极狼人豪华游戏
这是一个高水平的心理游戏。玩家扮演村民和魔法师，必须在日落之前追踪并追捕潜伏在村庄里的狼人玩家。
5.卡坦岛游戏或卡坦岛的先驱者
谁发现了一个新的无人岛 游戏的目的是疏散自己的人民到岛上定居。你必须掷骰子来为你的住宅创造资源。乐趣在于交换资源。并且必须警惕小偷会抢劫他们的财物
玩棋盘游戏还可以帮助护理人员更好地了解如何护理患者。因为我通过各种活动学会了如何与病人打交道。更重要的是，社交互动不仅仅限于患者之间。也给看护者 这一切都是为了提高他们俩的生活质量。
Sukcharoen副教授博士透露，未来该中心 有一项计划对阿尔茨海默氏症患者的大脑进行更个体化的训练，以帮助那些无法进行集体活动的患者。它还将利用虚拟现实设备和其他创新技术开发一个在线服务平台。与认知障碍和痴呆症研究中心合作 朱拉隆功大学医学院准备为痴呆症患者的专业护理人员推出在线课程。
阿尔茨海默病是可以预防的，以免为时已晚。
与此同时，他重申了多项研究的证据，即可以延缓老年痴呆症的发病。
“如果你不想患痴呆症 总是希望有一个聪明的大脑 你必须从年轻时开始。带来易于实现的健康生活方式 从没有压力、没有抑郁、没有社交互动开始。经常锻炼 年度健康检查 照顾个人健康 吃所有 5 类食物中的营养食品，避免成瘾物质，戒酒，戒烟，保持良好睡眠，学习生活中的新事物，进行休闲活动，练习冥想，”Sukcharoen 副教授博士建议。
为此，痴呆症日间中心 因此，成立“亮脑俱乐部”，旨在鼓励广大民众认识、了解、掌握照顾自己、心理健康和大脑的技能，以预防老年痴呆症。
“这个俱乐部是不向45岁以上的人收取会员费的，因为这个年龄段的人正准备进入老年，开始患有糖尿病、高血压、高血脂等慢性病。我们希望他们现在就开始关注这一情况。最重要的是，有些人因日常生活而感到压力、沮丧。如果不及早照顾 未来患痴呆症的风险更高 因此，每个人都应该照顾好自己的大脑健康，以免为时已晚。”
聪明大脑俱乐部是痴呆症日间中心的一部分。位于Sor Sor大楼15楼，目前会员人数约千人。会员可以自由参加定期的俱乐部活动，例如研讨会。身心健康研讨会 电影放映及会后讨论 或者通过播客或 YouTube 收听音频媒体。
“我们希望鼓励老年人尽早预防痴呆症。照顾好自己 注重身心健康 为未来的亲人、社会、国家减轻负担 来加入我们的俱乐部吧，”Sukcharoen 副教授博士说。
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