了解“聊天梦游病”源于过于沉迷手机，迷惑他人，反复影响健康。
实验室熊猫博士教育人们如何避免过度使用手机而导致“睡眠发短信”。抱着手机睡着了 指点除了迷惑别人 也影响健康
2023年7月9日，著名医学技术专家M.D. Pakphoom Dethusdin 粉丝页面所有者 熊猫博士实验室 通过说明什么是睡眠短信，提供了睡眠短信（睡眠短信）的知识
确实有。这种症状是因为使用手机过多造成的。直到大脑一直集中在手机上 以至于他已经睡着了 当弹出警告消息时 然后大脑将沉睡的身体唤醒进入梦游状态。我们自动按下来发送消息。像汽车人一样
大多数患有这种情况的人都会手里拿着手机入睡。或者放在靠近身体的地方梦游，不小心回复了朋友的随机聊天，送了个女朋友，或者不小心回复了领导的聊天说“C”。醒醒就知道这个了，哈哈。
忽视的症状 它属于梦游状态组。（异态睡眠）是睡眠障碍的一种，如梦游、梦游、恐惧睡眠、梦游等。
除了聊天让别人困惑之外 聊天梦游症状也会影响健康。因为如果大脑在这段时间唤醒我们 身体不会完全睡眠。导致休息不够 身体的系统无法正常运作。累积压力 容易肥胖、做恶梦，再次影响学习和工作。
睡觉前请务必将手机关闭、静音或设置为飞行模式。让您能够全面恢复健康和睡眠 早晨醒来，神清气爽。不要梦游并在深夜将剪辑发送给朋友。
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