外傷、退化、操過頭 都可能膝蓋痛
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膝蓋關節退化是不可逆的事，運動過度也是引起疼痛的關鍵；示意圖。（圖／123RF） ●「膝蓋痛」是常見的健康問題，小則輕微疼痛，嚴重者可能影響到日常活動，「Social Lab社群實驗室」觀察近一年台網友針對「膝蓋痛原因」相關話題的討論，發現「膝蓋及周邊組織受傷」最受到網友熱議。 有網友表示，「近半年來，膝蓋內側和小腿內側斷斷續續疼痛」，無論西醫還是中醫都遲遲檢查不出原因。根據網友描述，不少人指出應是受到外傷所致，若尋求地方診所幫助無果，建議「去大醫院做核磁共振，確認病因再來跟醫師討論」。 「膝關節退化」也是備受網友關注的原因。許多人上了年紀後，難免面臨因特定部位退化而引發疼痛。當膝蓋軟骨磨損、退化時，骨骼之間容易相互摩擦，進而產生疼痛、僵硬或腫脹等症狀。 不少人指出「老人退化問題是不可逆的自然衰老」，無法以藥物醫治，「除非開刀更換不然就是短暫治標做心安」，也有網友呼籲「不運動只會更痛而已」。 運動過度也是常見「膝蓋痛」因素，當運動過量使身體超出負荷時，便可能因膝關節過度摩擦造成疼痛與不適。許多人表示自己曾因跑步導致膝蓋受傷，後因此數個月都不敢再跑步。網友建議，可以在與醫師諮詢後，保持適量的運動習慣，並試著「降低強度休養一陣子」，再逐漸提升運動強度。 本文皆由NOW健康提供 https://healthmedia.com.tw/ |
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