检查“慢性便秘”症状，肠道塌陷风险但可以预防
《医学部》指出，“排泄系统”在日常生活中非常重要。“便秘”在女性中比男性更常见，并且可以发生在任何年龄。他们中的大多数都处于工作年龄。
医疗服务部副部长 Nattapong Wongwiwat 博士表示，便秘是一种排便困难的病症。或排便间隔异常，以及粪便异常坚硬或干燥 慢性便秘是指持续超过3个月的便秘。便秘是世界各地的常见病症。在泰国，该病的发病率高达 25%，发现于 20-40 岁的年龄组，最常见的是 57%。女性比男性更常见。脱水人群也很常见。缺乏高纤维食物 很少活动身体的人 最重要的是，那些情绪紧张的人
而 Rajavithi 医院院长 Chinda Rojanamathin 医生进一步表示，便秘的原因可分为两大类：第一类是“原发性便秘”，是肠道本身不正常的挤压和松弛引起的便秘。例如，肠易激综合症 肠道功能不全或以错误的方式排便
第二类“继发性便秘”，是由于肠道结构异常或其他全身性疾病导致便秘，例如结肠癌、脑部疾病、内分泌疾病（糖尿病、甲状腺）或药物引起的便秘。但大多数慢性便秘是由初级保健引起的。
内科医师 Kitti Chuenyong 医生一侧 内科 拉贾维蒂医院 补充说 绝大多数便秘是由肠易激综合征、肠不活动或排便用力等主要原因引起的，被认为是安全的。但如果该群体是由疾病引起的 如果没有及时诊断 它可能导致危险的事情，例如结肠癌等。
针对慢性便秘，无潜在危险疾病 可能会影响身体和心灵的健康。所以如果可能的话 便秘应该预防和治疗。或者至少有尽可能少的症状 用于练习以前从未出现过的便秘情况。症状较少 没有警告标志 健康习惯可能会改变，包括：
1、喝足够的水，每天至少2-3升，脱水会导致大便干硬。排便越困难。
2.多吃高纤维食物有蔬菜和水果。膳食纤维除了是大便蓬松、易于通过的结构外，也是肠道内有益微生物的食物。减少肉类和淀粉的摄入。因为这会导致更多的便秘
3.定期锻炼 通过步行或慢跑锻炼 有助于支持肠道蠕动
4.缓解压力的活动
以下情况会出现便秘： 1. 大便带血 2. 极度稀薄 3. 腹部触诊有肿块 4. 严重腹痛 5. 精疲力尽 6. 严重胀气 7. 50 岁以后开始出现问题 8. 症状恶化卫生改良治疗后。请咨询您的医生以进行进一步治疗。
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