女性習慣忍痛 久了恐憂鬱
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許多女性寧願忍痛也不積極處理，久了會陷入負面情緒，甚至引發憂鬱症；示意圖。（圖／123RF） ●女性受荷爾蒙影響，比男性還怕痛。疼痛是一種主觀感受，一項研究顯示，多數女性寧願忍痛也不積極處理，不少女性表示曾因疼痛影響心情。台灣台北市藥師公會發言人王明媛表示，疼痛會增加壓力、憂鬱感，忍久了會陷入負面情緒，甚至引發憂鬱症。 因疼痛與親友衝突 感到孤獨 以台灣為例，根據最新「疼痛認知行為調查」，女性最常感受的疼痛類型前三名分別是頭痛、肌肉痠痛、經痛，而在覺察自己疼痛的比例也較男性高。疼痛是一種主觀感覺，常會突然發生或是持續不斷，非無病呻吟，可能是潛在的組織損傷，或生理、心理交互影響。 持續超過3個月以上的疼痛，又稱為「慢性疼痛」。台灣台北榮總神經內科主治醫師吳致緯表示，當疼痛的訊號長期傳送至大腦時，大腦對於疼痛變得敏感，也會產生身體記憶，導致中樞神經敏感化，在這種情況下，止痛藥可能已經無法有效緩解疼痛，反倒增加身體負荷。 王明媛提到，疼痛會對心理造成影響，變得煩躁或易怒，也容易感到力不從心。疼痛情緒影響亦會加深心理上的「孤獨無助感」。該調查顯示，部分女性曾因疼痛與家人或伴侶產生衝突，也較容易因為疼痛發生而感到孤獨或認為沒有人理解自己。 釐清疼痛原因 止痛藥別過量 發生疼痛該怎麼辦？吳致緯說，以頭痛為例，止痛藥可以緩解當下的症狀，不過服用過量反而會讓頭更痛。一個月使用止痛藥物超過10至15天以上，且連續超過三個月，就表示藥物使用量過多，還可能會引發「藥物過度使用頭痛」。 吳致緯建議，正確的診斷才會有有效的治療，要先「釐清疼痛原因」。某些類型的疼痛可以找到病灶，並且用手術或復健等方式改善，但是慢性偏頭痛、纖維肌痛症等慢性疼痛疾病，需要考慮使用預防性用藥，避免長期疼痛導致中樞敏感化、疼痛感覺增強。 除過度用藥、長期忍痛外，生活壓力、重油重鹹食物、睡眠品質不佳也是疼痛的誘發因子。吳致緯呼籲，民眾應改變生活型態，減少體內疼痛訊號物質的接收。（廖靜清） |
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