易焦躁 小心體內隱吡咯濃度過高
|
读新闻
發現親友或自己有焦慮、睡眠困難等問題，應先檢查是否營養失衡；示意圖。（圖／123RF） ●你有聽過「隱吡咯」（Pyrrole Disorder）嗎？這個詞聽起來或許很陌生，但它會影響鋅和維生素B6結合。若體內隱吡咯的濃度過高，就容易有情緒方面的問題，甚至衍生免疫、消化功能等疾病。 台灣聯欣診所院長顏佐樺表示，在功醫檢測及臨床經驗中，憂鬱症、焦慮症、自閉症等身心疾病患者，常有一定比例伴隨隱吡咯或甲基化失衡。 隱吡咯是血紅素的代謝副產物，累積過多會阻礙身體吸收鋅和維生素B6；B6對於維持神經系統正常運作非常重要，鋅則負責代謝、促進組織生成。 吡咯症 代謝功能紊亂 是體內產生血紅素的代謝副產物，會耗損較多的鋅、維生素B6，若體內隱吡咯濃度過高，導致代謝功能紊亂的吡咯症，易有焦慮、壓力耐受性差、消化問題。 顏佐樺說示，人體分泌能使情緒穩定的血清素、讓心情愉悅的多巴胺，以及促進睡眠的退黑激素，都有賴B6的參與合成。若個人體質對B6的需求較大，但面臨較大壓力及吡咯症情形，就會加劇身心情緒。 較高因素來自遺傳 他以一名升學的個案為例，女學生國小時品學兼優，升上國中突然有自殘行為，甚至有想跳樓的念頭；上高二期間自覺無法承受課業壓力，有焦慮及睡眠困難，開始拒學、最後甚至休學。 在經過功能醫學相關檢項的整體評估，了解個案基因條件、家庭背景及生活狀況，臨床判斷經驗後，發現隱吡咯失衡。因處於青年時期，剛好面臨課業壓力，或攝取營養不足，隱吡咯會耗損較多的B6營養素。 此外，吡咯症有較高的因素來自遺傳，若父母或近親患有吡咯症，則下一代罹患吡咯症的可能性非常高。 顏佐樺提醒，當發現自己或親友有身心症狀，如情緒失控、焦慮、睡眠困難等，可先檢查是否為營養失衡所導致。另透過功能醫學相關的檢測，加強隱吡咯分析檢測，並結合飲食及生活習慣，調整身心健康狀態。 顏佐樺強調，及時補充B6、鋅等營養素非常重要，只要開始適量補充，約1至2個月即可看到成效。（元氣網） 常見的隱吡咯症症狀 1.易怒 2.爆發性脾氣 3.無法負荷高壓 4.聲光氣味觸感敏感 5.不記得做夢內容 6.免疫短期記憶差 7.指甲脆弱或長斑點 8.睡不好 9.早晨易有噁心感 10.皮膚乾燥且白皙 11.生長緩慢 |
原文网址: h t t p : / / w w w . u d n b k k . c o m / a r t i c l e - 3 6 3 5 7 0 - 1 . h t m l
