改變壞習慣 預防八成心血管疾病
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三高、肥胖、吸菸、壓力是造成心血管疾病的危險因子，膽固醇更是致病元凶，改變生活型態可預防八成的心血管疾病。（圖／123RF） ●9月29日是「世界心臟日」，根據台灣衛福部2023年的數據，台灣去年死於心血管相關疾病的人數高達5萬6350人，超過十大死因第一名的癌症。中華民國心臟基金會執行長陳文鍾表示，三高、肥胖、吸菸、壓力是造成心血管疾病的危險因子，膽固醇更是致病元凶，改變生活型態可預防八成的心血管疾病。 世界衛生組織統計，每年全球超過2000萬人因心血管疾病死亡，致命程度超越癌症。陳文鍾說，台灣常見的猝死原因，大多與心血管疾病有關，尤其是心肌梗塞。民眾飲食變化、生活習慣使心血管疾病人數逐年攀升，尤其心臟病和肥胖有密切關係，易引發血糖、血脂肪的異常。 陳文鍾強調，心血管疾病元凶是「三高」，民眾應嚴格控制高血壓、高血糖、高膽固醇，每年進行數值監測，將血壓控制在130/80mmHg、糖化血色素小於7%，低密度膽固醇低於100mg/dL。不過臨床觀察，不到六成的高血壓病患可達標安全數字；高血糖的達標率也只有六成左右，膽固醇更是不到四成。 改變生活型態可預防八成的心血管疾病，但如果已經罹病，陳文鍾提醒，「吃藥」才能讓血壓、血糖、血脂保持恆定，讓血管保持暢通，避免暴露在動脈粥狀硬化的風險之中。 關於心血管疾病用藥及照護，中華民國心臟基金會副執行長王宗道表示，應該要接軌國際，並嚴格控制三高數據。以低密度膽固醇（LDL）來說，2022年公布了最新版的「台灣高風險病人血脂異常臨床治療指引」，設定為一般風險100mg/dL以下、高風險病患70mg/dL以下或更低（小於55 mg/dL），取代國內現有健保用藥規定的130/100mg/dL。 心血管疾病的預防及控制，目的是維持血管的彈性、健康，王宗道呼籲，掌握「可控制的危險因子」，並遵循醫囑吃藥，不要自行停藥或更改藥量，遠離心血管疾病死亡風險，包括與心血管疾病息息相關的失智症，預防認知功能退化。（廖靜清） |
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