医药保健

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肌肉鬆弛劑過量 易嗜睡、疲倦

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●很多人都有肌肉痠痛問題,經醫師診斷後,除了止痛藥物,也可能開立肌肉鬆弛劑治療。適當使用肌肉鬆弛劑,可促使肌肉放鬆,緩解...

減重怎麼吃? 5款麵條藏熱量陷阱

減重怎麼吃? 5款麵條藏熱量陷阱

牛肉麵屬高熱量麵類,想控制體重者,最好少吃為妙;示意圖。(圖/123RF)●不管外食還是自己煮,用餐時間我們經常要選擇今...

吃起司補鈣 5種人要注意

吃起司補鈣 5種人要注意

起司富含鈣質、卵磷脂、蛋白質,但高血脂、高血壓及腎友等,應注意攝取量;示意圖。(圖/123RF)●你是「無起司不歡」的人...

季節型憂鬱症 宜多曬暖陽運動 要配合藥物治療

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冬天低溫、陰雨時,有些人的心情容易低潮、負面、凡事提不起勁,容易引發季節型憂鬱症。(圖/嘉義基督教醫院提供)●冬天低溫、...

化療後手腳發麻 中醫調理改善 依體質對症下藥

化療後手腳發麻 中醫調理改善 依體質對症下藥

因癌症化療的患者,有三至四成時常感覺到手腳麻「浮浮的」。(記者李文德/攝影)●癌症化學治療中,患者時常伴隨噁心嘔吐等副作...

低血糖 巧克力、汽水救急

低血糖 巧克力、汽水救急

血糖低會冒冷汗、心慌,可吃巧克力(左圖)、汽水(右圖)救急;示意圖。(圖/123RF)●氣溫下滑,不少人會吃火鍋等高熱量...

年長、沒運動習慣 適合超慢跑

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超慢跑運動不限場地,很適合膝蓋不舒服的人或中老年人族群。(泰國世界日報資料照片)●「超慢跑到底好不好?我適合嗎?」台灣安...

橄欖油敷臉? 恐易生痘痘、粉刺

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醫師提醒,橄欖油若塗在皮膚上,看似可護膚,但容易造成毛孔堵塞,造成長痘痘和粉刺。(圖/123RF)●冬天酷寒,許多人習慣...

咖啡渣 可治神經退化疾病

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研究指出,咖啡渣可望改善神經退化性疾病,避免腦細胞損傷;示意圖。(圖/123RF)●咖啡渣的用途,一般人常會拿來清除異味...

嬰兒肥厚性幽門狹窄 吐奶用噴的

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嬰兒喝奶時,若經常嘔吐般噴出,應就醫檢查;示意圖。(圖/123RF)●許多新生兒會有溢奶的情形,可能會由嘴角、鼻孔流出,...